In dieser Episode geht es um die Bedeutung der Selbstliebe als Grundlage für persönliche Transformation. Selina erklärt, dass Selbstliebe nicht nur ein Gefühl, sondern auch eine Handlung ist, die sich in der Fürsorge für sich selbst und die Anerkennung aller eigenen Anteile zeigt. Sie betont die Wichtigkeit, Grenzen zu erkennen und zu respektieren, sowie die Balance zwischen liebevoller Strenge und Selbstdisziplin zu finden. Zudem wird die Rolle von Dankbarkeit und die Notwendigkeit, sich selbst zu schätzen, hervorgehoben.

• Transformation beginnt mit Selbstliebe
• Selbstliebe hat verschiedene Facetten
• Identifikation mit den eigenen Anteilen ist Key
• Selbstliebe ist der liebevolle Umgang mit sich selbst
• Grenzen sprengen für die Selbstliebe ist wichtig
• Praktische Ansätze zur Selbstliebe
• Die Rolle des inneren Kindes
• Selbstliebe und Egoismus
• Dankbarkeit und Selbstliebe
• Selbstliebe ist ein kontinuierlicher Prozess

00:00 Einführung in die Selbstliebe

06:22 Selbstliebe und ihre Bedeutung

11:17 Selbstliebe als liebevoller Umgang mit sich selbst

17:03 Grenzen und Selbstliebe

21:16 Tough Love und Selbstdisziplin

24:50 Entwicklung und Selbstliebe

32:03 Dankbarkeit und Selbstliebe

34:43 Zusammenfassung und Ausblick

Selbstliebe, persönliche Transformation, Selbstachtung, Empathie, Selbstvertrauen, innere Anteile, Grenzen, Dankbarkeit, Entwicklung, Selbstdisziplin